أوضحت خبيرة التغذية الألمانية آنيتا سابرسكى، أهمية الأحماض الدهنية "أوميجا 3" لصحة الفرد.

وأشارت أنيتا إلى فائدة تلك الأحماض لمساهمتها فى خفض ضغط الدم المرتفع، وأهميتها لصحة المخ والأعصاب، وتأثيرها فى تهدئة الالتهابات.

ويستمد الفرد تلك الأحماض الدهنية من خلال الأسماك كالسلمون والرنجة والتونة والماكريل والأفوكادو والمكسرات وزيت بذر الكتان وغيرها.

إعداد / أحمد مصطفى 

gafrd

الهيئة العامة لتنمية الثروة السمكيةhttp://www.gafrd.org/ [email protected] www.GAFRD.org

الهيئة العامة لتنمية الثروة السمكية - وزارة الزراعة واستصلاح الأراضى - تأسس الموقع 8 أبريل 2009

gafrd
GAFRD-General Authority for Fish Resources Development »

الترجمة

Serch

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

23,592,080