أكدت دراسة علمية حديثة أن الأحماض الدهنية “أوميجا 3″ الموجودة في الأسماك وزيوت الأسماك، تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وكما نقلت ” محيط ” فقد أوضح الباحثون من جامعة شرق فنلندا أن إدارة الوزن، وممارسة الرياضة اليومية وإتباع نظام غذائي جيد، يشكل حجر الزاوية في الوقاية من مرض السكري.

وأشارت الدراسة إلى أن مرض السكري من النوع الثاني أصبح منتشراً على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، ومن الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض السكري “زيادة الوزن”، وهو عامل من عوامل الخطر الأكثر أهمية، وذلك لأن النظام الغذائي ونمط الحياة يلعبان دوراً هاماً في تطوير داء السكري من النوع الثاني.

وألقى الباحثون ضوءاً جديداً على استهلاك الأسماك وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك من خلال إتباع نظام غذائي متوازن يتضمن تناول وجبات الأسماك مرتين أسبوعياً على الأقل، ويفضل الأسماك الدهنية والتي تشمل سمك السلمون، سمك قوس قزح، الدنيس، الرنجة، الأنشوجة والماكريل والسردين.

أعدته للنشر / آية سيد ممدوح

إشراف / أمانى إسماعيل 

gafrd

الهيئة العامة لتنمية الثروة السمكيةhttp://www.gafrd.org/ [email protected] www.GAFRD.org

الهيئة العامة لتنمية الثروة السمكية - وزارة الزراعة واستصلاح الأراضى - تأسس الموقع 8 أبريل 2009

gafrd
GAFRD-General Authority for Fish Resources Development »

الترجمة

Serch

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

29,285,043

رئيس مجلس الإدارة

      ا.د/ صلاح الدين مصيلحى على


رئيس الادارة المركزية لشئون مكتب رئيس الهيئة 

        الأستاذة / هدي حسني محمد

مدير عام الإدارة العامة لمركز المعلومات

   المهندسة / عبير إبراهيم إبراهيم